Równowaga

Zaznacz przedział wiekowy w którym się znajdujesz

Jaka jest Twoja płeć?

Produktywnie wykorzystuję krótkie odcinki czasu.
(1 - Absolutnie nie | 10 - Zdecydowanie tak)

Umiem ograniczyć korzystanie z komputera/smartfona i przeznaczyć ten czas na inne pożyteczne zajęcia (pomoc bliźnim, nauka, lektura, kontakt z naturą i sztuką).
(1 - Absolutnie nie | 10 - Zdecydowanie tak)

Nie zaniedbuję żadnego z obszarów mojej odpowiedzialności (pomoc w domu, nauka) na rzecz innych zajęć, nawet pożytecznych i przynoszących dobro.
(1 - Absolutnie nie | 10 - Zdecydowanie tak)

Zazwyczaj śpię osiem godzin.
(1 - Absolutnie nie | 10 - Zdecydowanie tak)

W moim planie zajęć jest miejsce na wystarczający do regeneracji czas odpoczynku i ciszy.
(1 - Absolutnie nie | 10 - Zdecydowanie tak)

Regularnie ćwiczę fizycznie.
(1 - Absolutnie nie | 10 - Zdecydowanie tak)

Zamiast multitaskingu (wielozadaniowości) staram się skupić całą uwagę na każdym zadaniu, które realizuję.
(1 - Absolutnie nie | 10 - Zdecydowanie tak)

Umiem cierpliwie czekać na przyjemność i nie dopominam się natychmiastowej nagrody (gratyfikacji).
(1 - Absolutnie nie | 10 - Zdecydowanie tak)

Bardziej cieszy mnie przebywanie z ludźmi niż korzystanie z rzeczy (gadżety, gry, smartfon).
(1 - Absolutnie nie | 10 - Zdecydowanie tak)

Wolę jeść w towarzystwie niż w samotności.
(1 - Absolutnie nie | 10 - Zdecydowanie tak)

Shopping Basket